Trening EMS jest szczególnie atrakcyjny dla:
- osób aktywnych, chcących uzupełnić obecną formę aktywności o elektrostymulację mięśni całego ciała;
- osób w średnim wieku i starszych, które chcą zadbać o zdrowie, zwiększyć masę mięśniową, wzmocnić swoje ciało i utrzymać odpowiedni poziom aktywności;
- osób ceniących swój czas i chcących szybko poprawić swoją sylwetkę, kondycję, wytrzymałość i sprawność.
Elektromiostymulacja (trening EMS) to metoda treningu całego ciała, która łączy aktywację włókien mięśniowych za pomocą impulsu o niskiej częstotliwości z prostymi ćwiczeniami. Wykorzystuje ona certyfikowany medycznie sprzęt i jest przeprowadzana pod okiem przeszkolonego opiekuna, z jasno określonym naciskiem na profilaktykę i terapię.
Trening EMS łączy pasywną stymulację mięśni za pomocą impulsów elektrycznych z aktywnym elementem prostych ćwiczeń. Cały trening jest dostosowany do konkretnych potrzeb osoby ćwiczącej.
Ze względu na brak dodatkowych obciążeń, trening EMS nie jest obciążeniem dla stawów!
Trenerka EMS oraz tancerka. Pasjonatka zdrowego odżywiania, treningów siłowych, żeglarstwa oraz ścianek wspinaczkowych.
Trener EMS, trener personalny, wielbiciel wszelakich sportów i wysiłku fizycznego.
